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Informations pour la Défense des Animaux et de l’Environnement

Birscher - Müesli

Ingrédients :

- Flocons d’avoine
- Fruits secs
- Fruits frais
- Lait
- Sucre en poudre

Mode d’emploi :

Pour 5 personnes, compter au maximum 500g de flocons d’avoine.
- Verser les flocons dans un plat. Rajouter le lait de façon à immerger complètement les flocons. Ils vont gonfler en l’absorbant
- Saupoudrer de sucre selon vos goûts ; comme les flocons ne sont pas très amers et que nous allons y incorporer des fruits, pas la peine de trop sucrer
- Rajouter ensuite des fruits secs selon votre convenance : raisins, amandes, noisettes, noix, abricots, bananes, et pourquoi pas papaye, ananas, etc (les couper en morceaux)
- Laisser macérer plusieurs heures au réfrigérateur. Vous pouvez préparer le birsch en soirée pour le manger le lendemain midi
- Juste avant de servir, couper des fruits frais en morceaux et les rajouter au mélange : pommes, bananes, abricots, pêches, poires, nectarines... là aussi c’est vous qui choisissez
- Le mélange doit être onctueux ; c’est déjà un plat très nourrissant ; il ne doit pas en plus être trop sec ! Rajoutez du lait en fonction de ce qui aura été absorbé par les flocons.


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